Samantraka-Prāṇāyāma
サマントラカ・プラーナーヤーマ
マントラとともに行う呼吸法
2021年5月－6月カウストゥッバ・デシカチャー氏
特別オンラインセミナー開講！！！
全てのヨーガのツールは、 Prāṇa（プラーナ）と呼ばれる身体内のエネルギーに影響をもたらすために存在しています。
その中で最も効果が深く、強いツールとされているのは、マントラとプラーナーヤーマ（呼吸法）です。
マントラをプラーナーヤーマの練習の中で活用していくことは、マインドと身体と呼吸の一体感（ヨーガのプラクティスで最も大切な鍵）を深めてくれるだけでなく、個々のマントラ独自の持つ特別なヴァイブレーションを自身の内に生み出してくれます。
それぞれのマントラには独自の意味と効果が有り、適切なプラーナーヤーマの練習へ組み入れることにより、練習から得られる効果はより深いものとなり、健康と精神的な成長を促すために身体内の繊細な層へとてもパワフルな影響をもたらしてくれるのです。
伝統的には全てのプラーナーヤーマは、マントラとともに練習が行われてきたものであり、今回のセミナーの名前も、サマントラカ・プラーナーヤーマとしております。
このセミナーの目的は、プラーナーヤーマの練習内でマントラを使用するということについて学び、皆さんの練習を次のレベルへと深めていくことです。
毎回のセッションでは、伝統的な様々なプラーナーヤーマの中から、一つ一つを取り上げ、それらのテクニックを学んで行きます。
現代の生徒のために、テクニックの詳細、それぞれの効果や禁忌事項を含めて指導されます。
そして、実際にサマントラカ・プラーナーヤーマを経験していくために、ガイドの元、適切なマントラを用いたプラーナーヤーマの短いながらも深い効果の得られる練習を行います。
セミナーでは、以下の古典的なプラーナーヤーマを学んでいきます：
Ujjāyī （ウッジャーイー）
Śītali/Sītkāri （シータリ/シーカーリ）
Anuloma-ujjāyī（アヌローマ・ウッジャーイー）
Viloma-ujjāyī（ヴィローマ・ウッジャーイー）
Sūryabhedana（スーリヤベーダナ）
Candrabhedana（チャンドラベーダナ）
Nāḍiśodhana（ナーディショーダナ ）
Pratiloma-ujjāyī（プラティローマ・ウッジャーイー）
このセミナーは、特にサマントラカ・プラーナーヤーマを学び、理解し、経験を深めたいと望むヨーガの練習生と指導者に適しています。
以下の方々には特に役立つセミナーとなるでしょう：
＊アーサナのプラクティスを越えた、ヨーガのプラクティスへと進みたい方
＊ヨーガの練習におけるマントラの役割を知り、学び、経験したい方
＊ヨーガの練習を、次のレベルへと深めたい方
＊伝統的な教えとそれらの練習への影響に、前向きな興味と感謝を持っている方
＊ナーディ、チャクラやアグニのようなエネルギーの次元にとても興味の有る方
このセミナーは全8モジュールで行われ、実践的な練習方法を、自分自身や生徒のために学ぶことが出来ます。
<セミナー詳細>
毎セッションは、短い休憩を挟み50分のセッションを2回で構成されています。セミナーは、カウストゥッブ・デシカチャー氏によりインド・チェンナイから英語で行われ、日本語の通訳が入ります。
毎回のセッション前には、全参加者へセッションの中で使われる資料がメールにて送られます。
ズームで行われるセミナーは録画され、毎セッション終了後に、その後の学びのためにダウンロードし、視聴することが出来るようになっています。もし当日にライブで参加が出来なかったとしても、動画を通していつでも学ぶことが可能です。
全モジュール日時：
日程：
5月18日（火）
20日（木）
26日（水）
29日（土）
6月1日（火）
5日（土）
9日（水）
12日（土）
時間：全日程 日本時間 12時30分〜14時30分 (50分のセッションｘ2回。間に短い休憩を挟みます。インド時間9時～11時。)
参加費と申込方法：
S$ 485 (シンガポールドル。日本円でおよそ ¥39,560。その日の為替レートにより異なります。)
この特別な機会へ申込を希望される方は、
あなたの氏名（フルネーム）：
お住まいの市：
メールアドレス：
ご希望のお支払い方法(ペイパルかクレジットカード決済をご記載下さい。)：
をご記入の上、
へメールをお送り下さい。
メール申込を頂いた方には、ご決済メールが主催Viniyogaより送られます。お支払いの完了した方はご予約確定となり、開講日迄にセミナー参加の詳細案内メールが送られます。
お支払いは、ペイパル（https://www.paypal.com/jp/webapps/mpp/personal）、又はクレジットカード決済が可能です。（どちらの方法も、5％の手数料が決済会社より加算されますのでご留意下さい。）
このオンラインセミナーは現在のコロナ禍を考慮した、特別価格にての開講となっております。
どうぞこの機会をご活用され、なかなか学ぶことの出来ない、古代から変わらず続く純粋で貴重な学びと、練習の経験がご自身への恵みと支えとなりますよう、一同心より願っております。
窓口: 宗近 幸代 主催: Viniyoga(KHYF姉妹校)